अपाने जुह्वति प्राणं प्राणेऽपानं तथापरे |
प्राणापानगती रुद्ध्वा प्राणायामपरायणा: || 29||
फिर भी अन्य लोग आने वाली सांस में बाहर जाने वाले श्वास को त्याग देते हैं, जबकि कुछ आने वाली सांस को बाहर की सांस में पेश करते हैं। कुछ उत्साहपूर्वक अभ्यास करते हैं और आने वाली और बाहर जाने वाली सांसों को रोकते हैं, विशुद्ध रूप से जीवन-ऊर्जा के नियमन में अवशोषित होते हैं।
शब्द से शब्द का अर्थ:
अपाने - आने वाली सांस
जुह्वति - प्रस्ताव
प्राणं - बाहर जाने वाली साँस
प्राणे - बाहर जाने वाली सांस में
अपनाम - आने वाली साँस
तत्र - भी
अपरे - अन्य
प्राण - निवर्तमान श्वास का
अपान - और आने वाली साँस
गाति - चाल
रुद्ध्वा - अवरुद्ध
प्राणायाम - श्वास पर नियंत्रण
परायणा: - पूर्ण समर्पित